Три динамічні вправи на баланс для тих, кому за 60

Запобігайте серйозним падінням, покращуючи динамічний баланс Падіння — це серйозна проблема для моїх клієнтів-пенсіонерів, які займаються з персональним тренером. За даними CDC, падіння є основною причиною травм для дорослих віком від 65 років і старше, а понад 14 мільйонів літніх…








