Якщо у вас є діти, ви знаєте, як надмірний екранний час може впливати на їхній настрій та поведінку. Під час навчального року обмежити їхній екранний час досить легко, оскільки вони не перебувають удома більшу частину дня. Під час літніх канікул діти набагато більше часу проводять удома, тому я створив трекер домашніх завдань для своїх дітей, який винагороджує їх екранним часом.
Я вже налаштував систему відстеження домашніх завдань для своїх дітей
Вони могли заробляти зірочки, які можна було обміняти на нагороди
Я вже налаштував систему відстеження домашніх завдань для своїх дітей у Home Assistant. Вона використовує вже неактивну власну інтеграцію під назвою KidsChores, яку згодом замінила ChoreOps, що перетворює хатні обов’язки на гейміфіковану систему.
Використовуючи спеціальні панелі Home Assistant, діти можуть бачити свої щоденні та тижневі завдання та позначати їх як виконані. Ми, як батьки, можемо перевірити, чи було завдання виконано належним чином, а потім затвердити його на своїй батьківській панелі.
Виконані завдання приносять дітям зірочки. Потім вони можуть обміняти ці зірочки на нагороди, як-от “п’ятничні цукерки” або кишенькові гроші. Якщо вони погано поводилися, зірочки можуть бути відібрані. Система працює добре і справді допомогла мотивувати дітей виконувати свої завдання на хорошому рівні.
Найпростіший спосіб зменшити екранний час (і перетворити телефон на другий мозок)
Збережіть 7 років свого життя.
Літні канікули зробили обмеження екранного часу постійною битвою
Екрани були постійною спокусою
Зазвичай діти мають обмежений екранний час до однієї години на день. Це включає будь-який екран на будь-якому пристрої, тому якщо вони дивляться телевізор пів години і грають пів години на Switch, вони взагалі не користуються своїми планшетами.
Протягом навчального року між поверненням зі школи та відходом до сну залишається лише кілька годин. Оскільки частина цього часу витрачається на їжу та інші заняття, години екранного часу зазвичай більш ніж достатньо.
Однак під час літніх канікул вони можуть витратити свій час ще до початку дня. Потім вони проводять решту дня, благаючи дати їм ще трохи екранного часу, щоб вони могли подивитися наступний епізод улюбленого шоу або пограти в улюблену гру. Це може призвести до багатьох суперечок, коли ми намагаємося змусити їх займатися більш продуктивними справами або насолоджуватися сонячним днем.
Повторювати одні й ті самі розмови день за днем незабаром стало виснажливо. Діти не розуміли, чому вони не можуть мати трохи більше екранного часу, але ми знали, що щойно ми дозволимо їм трохи більше, проблема перейде до спроби змусити їх припинити.
Я відтворив свій трекер домашніх завдань, щоб діти могли заробляти екранний час
Виконані завдання додають додаткові хвилини
Тоді я знайшов компромісне рішення. Діти могли заробити невелику кількість додаткового екранного часу, виконуючи хатні завдання.
Оскільки вони не хотіли втрачати свої п’ятничні цукерки чи кишенькові гроші, ми домовилися, що вони можуть виконувати додаткові хатні завдання, щоб заробити більше зірочок, ніж зазвичай. Потім вони могли обміняти ці додаткові зірочки на додаткові хвилини екранного часу.
Діти вважали це чудовою ідеєю, оскільки це означало, що вони отримували те, що хотіли, але це також працювало і для нас, оскільки означало, що діти більше робили по дому під час літніх канікул. Мені просто потрібен був спосіб налаштувати це так, щоб це не призводило до суперечок або звинувачень нас у несправедливості.
Мені потрібно було знайти спосіб автоматизувати процес, щоб діти могли обирати, коли використовувати зароблений екранний час. Автоматизація могла б вимкнути їхній доступ, як тільки вони використали б зароблені хвилини.
Обмін часу розблоковує пристрої
Інтернет блокується після закінчення часу
Я вже налаштував Pi-hole для блокування DNS-запитів з пристроїв моїх дітей і міг вмикати та вимикати його за допомогою перемикача в Home Assistant. Блокування доступу до Switch було можливим за допомогою інтеграції Nintendo Switch Parental Controls, а телевізор можна було контролювати за допомогою простої розумної розетки. Хоча діти могли легко обійти розумну розетку, я налаштував автоматизацію, щоб сповіщати мене, якщо розетка була ввімкнена, коли не повинна була бути, або стала недоступною, щоб я міг зловити їх на гарячому.
Тепер діти можуть обміняти зірочки на екранний час, а потім розпочати свій екранний час зі своєї панелі. Це миттєво надає доступ до їхніх пристроїв, який знову вимикається, коли їхній виділений час закінчується. У будь-який момент вони можуть вибрати припинити використання своїх хвилин, після чого пристрої блокуються, а їхні залишені хвилини зберігаються для подальшого використання.
Це працює дуже добре. Діти можуть заробити максимум 45 хвилин додаткового екранного часу, і щоб заробити все це, їм потрібно виконати багато додаткових хатніх завдань. Це вигідно всім.
Боротьба з технологіями за допомогою технологій
Надмірний екранний час — це недобре, але мені вдалося знайти спосіб використовувати технології для обмеження доступу моїх дітей до технологій. Це припинило всі суперечки, і наш дім ніколи не виглядав так добре.
За даними порталу: www.howtogeek.com